Чому існує plestinor
Ми переконані, що здорове харчування не повинно бути складним чи обтяжливим. У світі переповненому суперечливими дієтичними трендами, plestinor пропонує ясність і простоту.
Наша мета — допомогти людям знайти свій природний ритм харчування, що підтримує енергію та самопочуття протягом років, а не тижнів.
Кожна людина унікальна, і її харчування має відображати цю унікальність. Не існує універсальної дієти, але існують принципи, які працюють для всіх.
Що направляє нашу роботу
Цінності, які формують кожен план plestinor та кожну рекомендацію, яку ми даємо
Простота понад все
Складність — ворог постійності. plestinor створює плани з доступними продуктами та зрозумілими рецептами, які легко інтегрувати у повсякденне життя.
Повага до індивідуальності
Немає "правильного" способу харчування для всіх. Ми враховуємо ваші смаки, культурні особливості, режим роботи та особисті переваги.
Довгостроковість
plestinor не шукає швидких рішень. Ми будуємо звички, які підтримують ваше здоров'я та енергію протягом десятиліть.
Сезонність та природність
Віримо у силу продуктів у їх природному циклі. Наші плани враховують сезонність та користь свіжих, мінімально оброблених інгредієнтів.
Гнучкість та адаптивність
Життя змінюється, і харчування має адаптуватися разом з ним. plestinor легко коригує плани відповідно до нових обставин.
Відкритість та чесність
Ми відкрито розповідаємо про наші підходи, не обіцяємо неможливого та завжди пояснюємо логіку наших рекомендацій.
Як народилася ідея plestinor
Ідея plestinor виникла з простого спостереження: більшість людей знає, що треба харчуватися здорово, але не знає, як це робити практично у своєму конкретному житті.
Ми бачили, як люди намагаються слідувати складним дієтам, купують дорогі суперфуди, але втрачають мотивацію через декілька тижнів. Потрібен був інший підхід.
plestinor почався з експерименту: що якщо створювати плани харчування не на основі модних трендів, а виходячи з реального способу життя кожної людини?
Створюємо плани, які працюють у реальному житті, а не тільки у теорії
Використовуємо доступні продукти та прості техніки приготування
Адаптуємося до змін у житті та підтримуємо довгостроковий успіх
Фокусуємося на енергії та самопочутті, а не на цифрах на вагах
Наша філософія у дії
Як принципи plestinor втілюються у кожному плані харчування
Баланс без фанатизму
plestinor не вірить у заборони чи радикальні обмеження. Натомість ми створюємо гармонійний баланс поживних речовин, що задовольняє і тіло, і душу.
Якщо ви любите каву з тортиком у неділю ранком — це частина вашого життя, і ми знайдемо спосіб інтегрувати це у ваш здоровий раціон.
Замість: "Ніколи не їжте вуглеводи після 18:00"
Ми кажемо: "Якщо ви працюєте допізна, ось здорові варіанти вечері"
Адаптація до життя
Життя непередбачуване, і харчування має бути гнучким. plestinor створює плани, що легко адаптуються до змін у розкладі, настрої чи обставинах.
Ми даємо не жорсткі правила, а принципи та інструменти, які допомагають приймати правильні рішення у будь-якій ситуації.
Наше зобов'язання перед вами
plestinor зобов'язується створювати плани харчування, що поважають ваш час, бюджет та особисті переваги. Ми не обіцяємо чудес, але гарантуємо чесний, науково обґрунтований підхід до здорового харчування.
Як ми працюємо
Команда plestinor об'єднує дієтологів, кухарів та технологів, які разом створюють персоналізовані рішення для здорового харчування
Наукова база
Кожна рекомендація базується на актуальних дослідженнях у сфері нутріціології та метаболізму людини.
Кулінарна практика
Всі рецепти тестуються нашими кухарями та адаптуються для домашнього приготування з доступними продуктами.
Технологічний підхід
Використовуємо сучасні алгоритми для створення персоналізованих планів, що враховують сотні індивідуальних факторів.